Affiche des trucs antistress uses apprenez à compter

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Affiche des trucs antistress uses apprenez à compterCette affiche prsente 35 trucs et astuces simples et ludiques qui sinspirent de stratgies dadaptation reconnues pour leur efficacit en gestion du stress. Parmi les techniques proposes se trouvent des exercices de retour au calme, de restructuration cognitive, de prsence attentive et de communication, mais aussi des ides dactivits physiques et artistiques qui permettent de se changer les ides ou de se recentrer en cas de besoin. Caractristiques :

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