Shah Rukh Khan Kukuray kerdar یہ خود تخریب کے بارے

یہ خود تخریب کے بارے میں ایک کتاب ہے۔ ہم یہ کیوں کرتے ہیں، کب کرتے ہیں، اور اسے کیسے روکنا ہے—اچھے کے لیے۔ ایک ساتھ موجود لیکن متضاد ضرورتیں خود کو سبوتاژ کرنے والے رویے پیدا کرتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہم تبدیلی کی کوششوں کی مزاحمت کرتے ہیں، اکثر اس وقت تک جب تک کہ وہ مکمل طور پر بیکار محسوس نہ کریں۔ لیکن اپنی سب سے زیادہ نقصان دہ عادات سے اہم بصیرت نکال کر، اپنے دماغوں اور جسموں کو بہتر طور پر سمجھ کر جذباتی ذہانت پیدا کر کے، سیلولر سطح پر ماضی کے تجربات کو جاری کر کے، اور مستقبل کی اپنی اعلیٰ ترین صلاحیتوں کے طور پر کام کرنا سیکھ کر، ہم اپنے راستے سے باہر نکل سکتے ہیں اور ہماری صلاحیت میں

who only started playing soccer six months ago

and Brain Hacks provides you with more than 300 actionable tips and exercises you can use right away to help you achieve and maintain peak mental performance

we can recognize how it leads to cognitive biases and doubts around faith—and then begin to grow beyond these roadblocks and find contentment

Shah Rukh Khan Kukuray kerdar یہ خود تخریب کے بارے